心理健康无小事，育人育心齐并进。为进一步提高教师的心理健康教育专业水平，提升学校心理育人质量。我校特邀请北京市心理专家、火花心理创始人——曹雪琪做题为《常见情绪症状与快乐教学》的心理健康专题培训讲座，无锡市太湖格致中学全体教师参加培训。

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曹老师的培训内容干货满满，主要围绕中学生常见情绪症状识别与应对策略、用心理学技术赋能快乐教学、压力缓解技术三个方面展开。

在讲解过程中，曹雪琪老师通过数据与图片直观地告诉教师们如何识别中学生的抑郁、非自杀性自杀（NSSI）、焦虑等常见情绪状态，分情况分析病因后给出预防建议。在平时的教学工作中，教师对学生要多认可、不打压，因材施教，学会共情式沟通等。接着，曹老师从自身专业角度出发，提醒教师们学会巧用心理学技术，利用腹式呼吸、设置喜欢的“场景”音乐、心理日记、食物刺激、优化脑运动、有效睡眠等方式来进行快乐教学。最后，她为大家分享了中国唯一的精神病学院士——陆林教授总结的“复原力”法则，为教师的心理健康教育赋能增效。

活动最后，惠晓虹校长对本次培训进行了总结，他介绍了市区心理教育工作开展情况，提醒老师们要关注每一位学生的心理健康，不仅要育人，更要育心。

  我校教师将以此次培训为契机，结合自身教育教学经验，内化与优化教育艺术，运用心理学技术给每一个孩子心灵赋能，用心守护每一位学生的健康成长。同时，这次活动也鼓励着老师关注自我、悦纳自我，以积极阳光的心态面对生活、投身教育事业！（撰稿人：禹慧玲）